吸烟不仅容易导致牙齿变黄，而且容易沉淀牙结石。所以一对于吸烟者来说，保持一个良好的口腔环境不是很简单的事情。必须严格遵守以下：
尽量少抽烟，尽量的少抽，吸烟毕竟不是一件健康的事情，少抽烟危害也就越小。
用牙线工具去除食物残渣
注意口腔卫生，主要是早晚一定要认真仔细的刷牙，而且饭后需要漱口以及使用牙线等工具去除食物残渣。
定期到医院进行专业洗牙，不说每3个月洗一次牙，但是至少每年需要1~2次洗牙这是基本的标准。
多吃水果以及新鲜的食物等有助牙齿健康的食物。
还有要注意的是吸烟后口腔内的细菌比较多，而且很容易会出现牙龈出血、牙龈肿痛、牙龈萎缩等牙周病的症状，所以一定要注意及时排查牙周病，如果要趁早进行治疗。
吸烟后牙齿变黄了，这是烟渍牙的表现，建议及时到医院洗牙，有必要可以做牙齿美白。
博爱口腔温馨提示：最重要的护理就是保质保量的刷牙，采用巴氏刷牙法，以及使用小刷头的牙刷，每次刷牙坚持3分钟时间。以及定期到医院进行洗牙，因为口腔内长期的牙结石沉淀是不能靠刷牙来去除的，只有通过超声波洁牙才能去除，所以这一点大家需要知道。
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