特发性震颤(essential tremor，ET)又称家族性或良性特发性震颤，是临床常见的运动障碍性疾病，呈常染色体显性遗传，姿势性或动作性震颤是惟一表现，缓慢进展或长期不进展。目前认为，年龄是ET重要的危险因素，患病率随年龄而增长。起病缓慢。任何年龄均可发病，但多起始于成年人，有文献报道男性略多于女性。
特发性震颤在我们生活中还是比较常见的，但是大多数生活中的人们都不是很了解，因为病症的前期表现很轻微，不去了解也是人之常情，觉得没有必要，因为刚开始的表现影响生活的情况并不是很大，觉得没什么威胁，不选择治疗的人有很多很多，那些治疗的人也是只有到后期表现的情况严重了很多的时候，情况比较严重才想着去治疗。
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特发性震颤其实对我们的生活危害是很大的，看在眼里的是微乎其微的，这本来就是一种细节上的疾病，在你做一些细小的事情就会显得比较明显或者是严重了，做这方面工作的人也会认为这是长期做这类工作所导致的，但是时间越久影响的情况也会越来越严重，还有一些可能是长期吃药所引起的副作用疾病，比如一些刺激神经类的药物，或者长期饮酒等习惯，饮食方面的不注意都可能会引起这类情况，病情越严重的抖动幅度就越强。
特发性震颤的表现为运动性震颤，也就是在运动时出现的震颤，多数表现为在细节的动作上会加重，比如穿线，写字等动作，这类表现比较明显而且在饮酒时减轻之后加重，睡觉时震颤情况消失，而帕金森几乎就是完全相反的，在静止时震颤也就是在自己不做事情时，闲着的时候会表现出震颤，而且这种病出现之后在大多数情况下都是只能选择想办法控制，根治的办法太少了，发展到后期会出现肌肉僵硬的症状，且生活不能自理，如吃饭，行动等都是障碍，严重性可想而知。特发性震颤的后期并发症也是还有很多的，免疫力下降之后，疾病很容易就会找上你。
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温馨提示：得了特发性震颤的患者应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操。平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环。饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情恢复越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。平时生活要规律，避免劳累。
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