聚米微商大学金牌导师，婧氏品牌招商负责人我是婧氏舒芯宝联合创始人希怡：1049609742
很多女性每月总有那么几天不开心，大姨妈来临。大姨妈肚子痛和宫寒有关系吗?是因为体寒导致的宫寒吗?它们之间有什么区别呢?一起来看看吧!
宫寒和体寒有关系吗有一定的关系
宫寒表现为妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等。
体寒表现为身体畏寒，怕冷，面色苍白，手脚冰凉，容易疲劳乏力，精神不振，甚至出现经常性的腹泻，稀便，腹痛喜按等症状。
宫寒和体寒的区别
1、范围不同
宫寒仅发生在女性身上。
体寒则男性女性都有。
2、对象不同
宫寒的对象是子宫。
体寒的对象是身体。
3、症状不同
宫寒表现为妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等。
体寒表现为身体畏寒，怕冷，面色苍白，手脚冰凉，容易疲劳乏力，精神不振，甚至出现经常性的腹泻，稀便，腹痛喜按等症状。
4、后果不同
宫寒一般为受精卵很难着床，即难怀孕。
体寒一般是体弱气血不足，冬天特别怕冷，夏天则很少出汗。
体寒怎么办
1、注意饮食习惯
很多女孩子喜欢吃酸辣粉或者冰淇淋这类辛辣食品或者生冷食品，这类食品对于身体都会造成伤害，预防体寒应该每天都注意饮食的均衡，减肥的话可以吃小饱。每天都要喝足够量的热水，不喜欢喝白开水的可以选购冲剂来喝。
2、保持足够量的运动
生命在于运动，不要以女性为理由就不参加活动或者减少活动量，可以不选择剧烈运动，但是如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的，运动可以调整全身的血液循环。也可以敲击大腿的内侧和外侧，每天坚持敲打100下，按摩小腹，可以起到通经活络的效果还能促进肠胃蠕动。
3、坚持温水坐浴
女性下身的清洗已经成为保持身体健康的重要措施，每天坚持温水坐浴半小时既可以保持身体的清洁和干爽，还能促进盆腔周围的血液流通，加快新陈代谢会起到驱寒通经络的作用，对体寒的朋友们效果不错。
4、保证充足的睡眠
保证睡眠，不可熬夜看电视机或者玩耍，晚上是身体调整和羞修养的时间，经常熬夜会造成身体虚弱，精神萎靡不振。经期期间时还要注意保暖，多穿衣物，切记不要用凉水洗头，因为经期凉水洗头会让身体严重的受风，身体质量严重下降还可能会引起头疼的毛病。
女人如花，生殖如根，想要花美丽，根部必健康！
有人为了脸蛋漂亮，买昂贵的化妆品，做昂贵的脸部护理。
殊不知，一切的根源，在花的根部，根部呵护好了，花会开得非常娇艳！
婧氏舒芯宝护理贴倾心打造，给女性悉心的呵护。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！