现在人们的生活方式发生了变化，饮食习惯也发生了变化，加上外界因素，越来越多的人患有耳鸣，耳鸣给生活带来了影响，饮食当中对于耳鸣的缓解治疗也是尤为重要的。今天给大家介绍些食疗方法。
1、莲子粥
莲子20克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。具有益精气，强智力，聪耳目，健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜。
2、菊花粳米粥
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣，风热头痛，肝火目赤，等症有良好疗效。
3、麻菊花汤
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。平清肝聪耳明目，对于肝阳上亢适用。
4、莲肉红枣扁豆粥
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。益精气，健脾胃，聪耳目。每日早，晚温热服食。
5、柿枣饼
方法：柿饼、红枣各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成饼。每日两次，早晚服用。适合脾虚导致的耳鸣。
6、百合散
方法：百合90克研粉末，每次9克用温水冲服，每日2次，对阴虚火旺昕致的耳鸣及听力减退疗效较好。
在这里提醒大家引起耳鸣的原因很多，在没有明确诊断的前提下，不能盲目使用药物治疗和食疗，如果发现耳鸣长时间得不到改善，应尽早就医，通过科学合理的方法保障身体的健康。
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